Rayos UV y deportes de invierno – ¡Protégete y disfruta!

¡Los deportes de invierno son lo mejor en esta época del año! Piensa en ello: montañas cubiertas de nieve, la emoción de subir a las pistas, el bullicio en las filas del telesilla, los acogedores cafés llenos de gente feliz y ese irresistible aroma a café recién hecho.

Ya sea #esquiando, #snowboarding o #esquídefondo, ¡se trata de aprovechar al máximo los días cortos de invierno! ¿Y cuando brilla el sol? ¡Mucho mejor!

Pero espera, antes de lanzarte a las pistas, hablemos de algo súper importante:¡los rayos UV! 

Todos sabemos que debemos protegernos, pero ¿realmente sabes qué son?

¿Qué son los rayos UV?

El término ultravioleta (UV) significa literalmente "más allá del violeta", ya que el violeta es el color visible con mayor energía.

La radiación UV es una forma poderosa de energía electromagnética del sol que puede penetrar profundamente en la piel. Se divide en tres tipos: UVA, UVB y UVC.

• UVA (400–320 nm) → La más común (99 % de los rayos UV que llegan a la Tierra). Es la menos dañina, pero penetra profundamente y causa daños en la piel a largo plazo.

• UVB (320–280 nm) → Parcialmente absorbida por la atmósfera, pero lo que llega a la Tierra causa quemaduras solares, daños en la piel e incluso cáncer.

• UVC (280–100 nm) → La más peligrosa, pero no te preocupes, ¡la capa de ozono la bloquea completamente!

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¿Por qué los rayos UV son más fuertes en las montañas?

Cuanto más alto estés, mayor será la exposición a los rayos UV.

¿Por qué?

Porque a grandes altitudes, los rayos del sol tienen un camino más corto hasta la Tierra, por lo que la atmósfera absorbe menos radiación. Además, la nieve refleja los rayos UV, casi duplicando la exposición.

¡Protégete y domina las pistas!

Para disfrutar sin preocupaciones, el protector solar debe ser parte de tu equipo:

✅ Usa protector solar natural y biodegradable SPF 50 – Aplícalo en todas las zonas expuestas, especialmente nariz, labios, orejas y cuello.

✅ Cubre tu cabeza – Un gorro o gorra protege la cabeza, la cara y el cuello del sol directo.

✅ No olvides las gafas de sol – Usa gafas con filtro UV y protección lateral, ¡el reflejo del sol en la nieve es serio!

Sigue estos consejos y disfruta de la nieve sin preocupaciones.

¡Así que ponte el equipo, sal a las pistas y haz que este invierno sea inolvidable! 🎿❄️☀️

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